Qu’est-ce que la Gestalt? – Ce terme spécifique, en allemand signifie l’action: «donner la forme», «surgir», «créer». On peut considérer la gestalt comme un processus à la suite duquel se forme quelque chose de structuré, de complet, qui acquiert un sens.
La Gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie existentielle humaniste, rédigée par Fritz Perls.

L’objectif principal de la thérapie Gestalt est d’augmenter la conscience de Soi. Cela consiste à explorer ses émotions, ses besoins et ses sentiments afin d’accéder à l’intégrité intérieure, à la plénitude de la vie pleine de sens. En découle l’amélioration du contact avec le monde extérieur. La Gestalt soutient l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Le contact est une condition centrale du fonctionnement de l’organisme, de son développement et de sa progression.

La Gestalt-thérapie porte le regard sur «ici et maintenant». Ce principe central souligne que tout ce qui concerne le corps se produit toujours dans le présent. Les désirs, les pensées, les sentiments, les fantasmes d’une personne sur l’avenir ou les souvenirs du passé – tout cela est dans le moment présent. Application de ce principe facilite le processus de prise de conscience.

Dans sa posture le thérapeute traite l’expérience subjective du client et sa propre expérience avec respect. Il n’essaie pas d’interpréter l’expérience ou le comportement du client, mais facilite le processus de recherche de contenu et de prise de conscience.